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学校保健委員会
「ビジョントレーニングで目と脳を元気にしよう！」

	今年の学校保健委員会のテーマは 「ビジョントレーニングで目と脳を元気にしよう！」 もりにこ保健委員会では、 事前のＣＭを作り、放送で流しました。
	�@ビジョントレーニングって何？ ビジョントレーニングは、 「正しく見る」ためのトレーニングのことだよ。 �A目の体操調査隊！  私たちが毎朝している「目の体操」 これもビジョントレーニングの一つなんだよ。
	教室での「目の体操」の様子です。 みんなきちんとしていますね。 「指を使って、目を動かす。」 これがポイント！
	学校保健委員会では、 イプラスジム福井の宮谷先生から ビジョントレーニングを教えていただきました。 〜低学年の様子〜 バランスよく立っていられますか？ なかなか難しかったようです。
	〜高学年の様子〜 相手の鼻をじーっと見ながら、輪っかの中に指を入れます。うまくできるかな？ 視野が広がると、脳が活性化するそうですよ。 今回教えてもらったトレーニングは、どこでも簡単にできるものです。おうちの人にも教えてあげてくださいね。

★Ｈ２８学校保健委員会特集ほけんだより（PDFファイル）

集会発表
「モーリーキャラ大集合！」

	ぼくは、モーリー。 日之出っ子のみんなが元気になるよう、 いつも見守っているよ。 今日はぼくの兄弟や友達を紹介するよ。
	『歯みがきモーリー』 歯みがきモーリーからのアドバイス �@歯は１本ずつみがこう！ �A歯ブラシは細かく動かそう！ �B順番を決めてみがこう！ みんなも歯みがきがんばろう！
	『かみかみモーリー』 ここでまちがい探しです。 かみかみモーリーはどっちでしょう？ 答え：かみかみモーリーは、スルメと煮干しを持っています。 よくかんで食べるといいことがいっぱいだよ！
	『ぱっちりモーリー』 問題：毎朝、目のリフレッシュタイムで行っている目の体操。最初にするのは何でしょう？ �@目をとじる �A右を見る �B左を見る 答えは�@の目をとじるです。
	『二コリー』　モーリーの双子の弟 ぼくは時々、ぐったりダラダラの「ショボリー」になってしまうんだ。みんなもあるかな？ そんな時、もとの元気な「二コリー」に戻るにはどうしたらいいと思う？ �@早く寝る�A外で遊ぶ�B野菜を食べる�C笑う どれも正解。みんなも元気がないときは試してみてね。きっと元気になるよ。
	クイズやまちがい探しで、日之出っ子のみんなに楽しくモーリーキャラクターの紹介ができました。  もりにこ保健委員会は、日之出っ子のみんなが元気に過ごせるように、これからもいろいろな呼びかけをしていきます。よろしくお願いします。

「けが予防のストレッチ」

	４〜６年生は、 学校保健委員会で、「けが予防のストレッチ」を教えていただきました。 筋力チェックやストレッチを みんなでやってみました。
	「教えていただいたストレッチを、 低学年にも教えてあげよう！」 ということで、 掲示物を作ることにしました。
	のびている筋肉を意識するだけで、 ストレッチの効果がアップするそうです。 一つ一つの動きに、もりにこ保健委員会からのアドバイスをつけました。
	保健室前にはってあるので、 ぜひ見てくださいね。 準備運動・整理運動をしっかりして、 けがをしないようにしましょう！

★Ｈ２７学校保健委員会特集ほけんだより（PDFファイル）

集会発表
　「みんなで歯みがき ラッスンゴレライ!?」

	みんなで歯みがきラッスンゴレライ！？ もりにこ保健委員会で「歯みがきミニ講座」のビデオをつくりました。 ビデオには「もりにこバズーカー」も登場！ 給食後の歯みがきタイムは、ビデオを見ながら みんなで歯みがきをしましょう！
	ステージ発表では、「歯みがきミニ講座」の復習をしました。 もりにこバズーカーも登場！
	「歯みがきミニ講座」 　�@歯ブラシチェック 　�A歯ブラシの持ち方 　�B奥歯のみがき方 　�C前歯のみがき方 　�D歯肉のみがき方
	歯みがきのポイントをまとめた旗も作りました。 玄関前に掲示してあります。 日之出っ子のみなさん、 歯みがき名人めざして、 毎日の歯みがきをがんばりましょう！

学校保健委員会で発表しました。
テーマ　「めざそう歯みがき名人！」
　　　　　　　　　〜歯みがきモーリー認定証をゲットしよう！〜

	今年のテーマは、「めざそう歯みがき名人！」 歯みがき名人になるには、３つのステージをクリアしないといけません。  歯「そんなに強くみがいちゃ、ダメよ〜ダメダメ！ 　　もっと優しくみがいてね。」 ＊保健委員が大きな歯になりました。 　（大道具は保健委員の手作りです。）
	みごと３つのステージをクリアし、 歯みがきモーリー認定証をゲットしました。 日之出っ子のみなさんも、 「歯みがきモーリー認定証」がもらえるように、  毎日歯みがきをがんばりましょう！
	縦割りグループでクイズに挑戦！ 全問正解できたかな？ 第１問「はじめてはえる大人の歯の名前は？」 答え：「第１大臼歯」
	後半は、ペアみがきをしました。 高学年が低学年に、みがき方を教えてあげます。 「歯ブラシの持ち方は、えんぴつ持ちだよ。」 １年生の感想より 「○○くんに、上手だねって言われました。とてもうれしかったです。」 いい交流ができたようです。

★Ｈ２６学校保健委員会特集ほけんだより（PDFファイル）



集会発表
　「もりにこ保健ニュース！」

	もりにこ保健ニュースの時間です。 キャスターの○○です。 アシスタントの□□です。 今日は、コメンテーターとして「モーリー」さんにも来ていただきました。 「モーリーさんよろしくお願いします。」 「よろしくお願いします。」
	「歯ブラシチェック」をしてみましょう。 後ろから見て、毛先が飛び出ていたら、交換のサインです。新しい歯ブラシにしましょう！ みなさんの歯ブラシはどうですか？
	「みがき残しが多い場所はどこだ！」のコーナーです。 �@奥歯のみぞ �A前歯のうらがわ �B歯と歯の間 �C歯と歯肉の間 この4か所は、気をつけてみがきましょう！ みがき方のポイントもおさらいしました。
	歯科検診で虫歯が1本もなかった人に 「ピカピカ賞」を渡しました。 インタビューしてみましょう。 「気をつけていることはありますか？」 「3分くらいみがいています。」 ＊虫歯があった人は、早めに治してしまいましょうね。

学校保健委員会で発表しました。
テーマ「背中もピン！心もピン！」〜よい姿勢ですごそう〜

	今年のテーマは「背中もピン！心もピン！」 教室で見かける「よくない姿勢」 こんな時、背骨はどうなっているのでしょう？ 背骨Ｔシャツを着た保健委員が登場！ 背骨の様子を見てみましょう。
	こんな姿勢でテレビを見ている人はいませんか？ こんな時、背骨は？？ 大変！！このままでは、背骨が曲がってしまいますよ。
	みんなで「体のゆがみチェック」をしました。 目を閉じて、その場で足ぶみ50回。 ゆがんでいると、どんどん曲がっていってしまいます。 さあ、あなたの背骨は大丈夫？
	保健委員会では、みなさんに姿勢に気をつけてもらえるように、、「モーリーペンダント」と「姿勢うちわ」を作りました。 教室で使ってくださいね。 よい姿勢の合言葉は、 「足はぺったん　背中はピン 　おなかと背中にグーひとつ」です。
	「パッチリモーリーの目の体操」 中学校に行っても目の体操ができるように、中学校区の学校で、目の体操を統一しました。成和中も旭小も和田小も同じ目の体操をしています。 「パッチリモーリーの目の体操」です。 モーリーと一緒にやってみましょう！ 明日から朝活の時間に行いますよ。

★Ｈ２５学校保健委員会特集ほけんだより（PDFファイル）

集会発表
　「日之出小かむかむ大実験！」

	みなさんこんにちは。 するめとにぼしを持って、 よくかんで食べることを呼びかける 「かみかみモーリー」です。
	６月の保健指導で、 ４〜６年生は 「かむかむチェックガム」を使って、 きちんと噛めているかの実験をしました。 実験の結果、 あまりよく噛めていないことが分かりました。 「博士、よくかんで食べると、どんないいことがあるの？ 」
	もりにこ保健委員会では、 よくかんで食べるための方法を考えました。 �@ひと口、３０回かむ。 �A右で１０回、左で１０回かむ。 �B食べ物の形がなくなるまでかむ。
	全部で９つの方法を考えてみました。 みなさんも、「これならできそう」というものを ぜひやってみてくださいね。 「いつかむの？」 「いまでしょ！」

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学校保健委員会で発表しました。
テーマ「ストップ！視力低下！」

	夏休み、もりにこ保健委員会のメンバーは 中学校区の保健委員会が集まって行われた 「もりにこ健康講座」に参加しました。 眼科医の先生から、「目の健康について」の お話をお聞きしました。
	「もりにこ健康講座」で聞いてきたお話を 学校保健委員会でみんなに伝えました。 目の健康を守る3か条 �@姿勢をよくしよう �A時々、目を休めよう �B規則正しい生活をしよう
	発表の最後に、みんなで「目の体操」と 「目のツボマッサージ」をしました。 目がスッキリするね。 ツボをおすと、気持ちいいね。
	今回の学校保健委員会は、 教育ウイーク中に実施しました。 1学期・2学期のもりにこ保健委員が協力して、 発表をがんばりました。 みんなに分かりやすく伝えられるように、 休み時間にもたくさん練習した保健委員さん。 うまくいってよかったね。 発表おつかれさまでした。

★Ｈ２４学校保健委員会特集ほけんだより（PDFファイル）

集会発表
　「歯みがきモーリーといい歯をつくろう！」

	もりにこ保健委員会で 「歯みがきモーリー」を作りました。 今年のテーマは、 「歯みがきモーリーといい歯をつくろう！」です。
	６月の生活目標は、 「歯を大切にしよう」です。 みなさんは、給食の後、きちんと歯みがきをしていますか？ 各クラスに歯みがきモーリーカードを配ります。 クラスみんなで声をかけ合って、 歯みがきをしましょう！
	「歯みがきモーリーカード」 給食後、歯みがきが終わった班から、 班のカードを裏返します。 全員の歯みがきが終わったら、 歯みがきモーリーの絵が完成します。
	昼休みに、もりにこ保健委員会が 各クラスのカードをチェックします。 毎日モーリーカードが完成していたクラスには、 集会で歯みがきモーリー賞をわたしました。 これからも、歯を大切にしようね。

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学校保健委員会で発表しました。

	「あっはっはっ」でいい朝をつくろう！ 　〜朝食について考えよう〜  今年のテーマは朝食。 早寝早起きをして、６つの基礎食品群が 全部入っている朝食を食べよう！
	朝ごはんクイズ ６群がはいったバランスのよい朝食にするには、 あと何を食べるとよいでしょう？
	保健委員会の発表の後、 活発な意見交換ができました。 【感想より】 「朝、果物を食べるといいことが分かったので、食べようと思います。」 「おすすめの朝ごはんをぜひ作ってみたいです。」
	学校医の先生、栄養教諭の先生に、 質問タイムです。 みんなの疑問について、 わかりやすく教えていただきました。

★Ｈ２３学校保健委員会特集ほけんだより（PDFファイル）

集会発表　
「ホンマでっか！？日之出」

	口の中のほんまでっかなお話を紹介しました。 【動物の歯評論家登場】 「産まれたときから歯がはえている動物は？」 �@アザラシ　�Aライオン　�Bさる 答えは�@アザラシです。アザラシは生まれたときからえさをとって食べるので、歯がはえています。
	【取材グループ登場】 保健委員会は、虫歯について調べるために、歯医者さんに取材に行きました。  歯垢の中にいる虫歯菌を、特別な顕微鏡で見せてもらいました。
	自分たちの歯垢をとり、それを顕微鏡で見せてもらいます。 いろいろな菌が動いていてビックリ！！ 【虫歯菌評論家登場】 口の中には、約５００種類の菌がいると言われているんだって。
	実際に動画で見てみると、菌の多さにビックリしました。 歯みがきはしっかりしないとダメですね。

エコキャップ運動

	４年生が集めていたエコキャップ運動を、 保健委員会が引き続き、担当することになりました。 呼びかけのためのポスターを作ったり、 キャップを使って看板を作ったりしました。
	保健当番が、キャップの数を数えます。 「今日はどれくらい集まったかな？」 【出すときの注意】 �@シールははがして出しましょう。 �Aよごれた物は、洗ってから出しましょう。 みなさんご協力よろしくお願いします。

学校保健委員会で発表しました。

	学校保健委員会で、発表をしました。 今年のテーマは 「あっはっはっ」でいい朝をつくろう！ 委員会の時間や休み時間にたくさん練習をして、本番を迎えました。
	まず第１部は、アンケート結果の発表です。 ５・６年生に、睡眠・朝食・排便に関するアンケートをしました。 昨年に比べて、早く寝るようになってきており、 大変よいと思います。 また、朝食についても、５年生９８％、６年生９２％の人が毎日食べると答えています。
	第２部は、「早寝早起き」「朝ごはん」「排便」についての説明です。 みんなにうまく伝わるように、身振り手振りを入れながら、発表しました。
	排便は、「自分の体からの手紙」です。 便をチェックすることで、その日の健康状態が分かります。 アンケートの結果から、便秘気味の人も多いことが分かったので、みんなで、便秘体操をしました。 １つめは、「の」の字体操です。「の」の字を書くようにおなかの上をおさえていくと、大腸の中を便が通りやすくなります。
	「あっはっはっ」でいい朝をつくろう 　　「あ」・・・朝ごはん 　　「は」・・・早寝早起き 　　「は」・・・排便 「早寝早起き」「朝ごはん」「排便」の３つは、 つながっています。 これからは、「あっはっはっ」でにこにこ笑って、いい朝をつくりましょう。

★学校保健委員会特集ほけんだより　（ＰＤＦファイル）

もりにこウィークＰＲ作戦！
　紙芝居「よふかしおにとはやねちゃん」

給食時のビデオ放送で、紙芝居「よふかしおにとはやねちゃん」の発表をしました。 それぞれの役にあわせて声をかえたり、楽器を使って効果音を入れたりなど、自分たちでいろいろな工夫をしました。

熱中症を予防しよう！

	貼り絵で、ポスターをつくりました。
	「熱中症チェッカー」を使って、大休みと昼休みに、気温とＷＢＧＴ値を測定します。 保健当番のお仕事です。 「今日は３１℃だ。」 「厳重警戒レベルだね。」
	測定した結果を、掲示板に記入し、 カードでお知らせしています。 ホワイトボードは、玄関前に置いてあります。

６月の集会で、歯みがきについて発表しました。

	あなたの生活は悪男くん？良夫くん？ 夜遅くまで起きていて、歯みがきもせずに寝てしまい、寝坊して朝ごはんも食べずに登校する悪男くん。 寝る前にきちんと歯みがきをして、９時には寝て、次の日もしっかり起きて朝ごはんも食べ、きちんと歯みがきをして登校する良夫くん。
	悪男くん、良夫くんの中にいる天使と悪魔がつぶやきます。 悪魔「歯みがきなんてしなくても大丈夫だよ。」 天使「きちんと歯みがきしないとダメー！！」
	良い歯ブラシと悪い歯ブラシの見分け方を説明しました。 ★歯ブラシを後ろから見て、広がっていたら、そろそろ交換しましょう。
	発表が終わってみんなで写真をとりました。 全校のみんなに、 歯みがきの大切さが伝わったかな。

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