・心が晴れ晴れしない
　　　　・・・暗い気持ちの時は、うつむいてしまいがち。

・背骨が曲がる
　　　　・・・悪い姿勢がクセになると、かたむいている方に背骨が曲がってしまう。

・つかれやすい
　　　　・・・ないぞうが押されて働きが弱くなる。

・肩こり　
　　　　・・・かたよったところに力が入る。

・視力がおちる
　　　　・・・目と本の間は３０センチくらいはなす。

☆毎日のおつうじ

☆体温調節ができる服装

☆毎日の運動

☆外から帰れば　うがい・手洗い

☆９時間以上のすいみん

☆３食バランスのとれた食事

☆こころの健康状態にも注意。
・・・こころが疲れていると、体の抵抗力も
弱くなります。